WIS护肤 | 女生一过了25岁之后肌肤就开始老化，毛孔自然会产生较少的油脂，当没有足够的油脂保护水分不从肌肤流失，油水不平衡，皮肤的天然屏障功能被破坏，就会很容易干燥，然后就会出现干纹、脱皮、痕痒等问题，而女生一旦皮肤干燥就会看起来比真实年龄老10岁！想令皮肤回復光滑，不一定要靠护肤品，原来只要改变生活习惯就可踢走皮肤干燥，即使在冬天都可拥有白滑美肌！

1.沖凉时间不宜过长

大多数女生沖凉时间会超过20分钟，加上平时会沖热水凉，尤其是在冬天的时候会因为天气冻而将水温愈调愈热。其实水温热会刺激皮肤及将皮肤上的油份沖走，令到肌肤缺少水份然后越来越干燥，建议无论天气有几冻，水温都不可以超过35-40℃，以及沖凉时间不多于15分钟，如果皮肤干燥得非常严重，可以每两天沖一次凉。

2.选用保湿沐浴露

硷性肥皂、磨砂膏容易使身体皮肤干燥，建议使用含有保湿成份低敏的沐浴露或沐浴油，沐浴油比沐浴露的原料更天然，可以在沖凉过程中帮助身体进行保湿，滋润，清洁度和保湿程度都比沐浴露更好。另外，沖完凉后再搽上保湿护肤品，例如橄榄油、凡士林等，让皮肤保持光滑弹性及解决皮肤干燥问题。

3.避免过度清洁

很多女生习惯除了用沐浴露之外，也会使用磨砂膏。其实，肌肤不能过度清洁，尤其是在冬天，会将皮肤表面的天然水脂层洗掉，并且刺激了角质基底层，导致角质不正常增生，令到皮肤变得更厚、更粗糙、脱屑更多。因此不建议每天使用磨砂膏，建议选用温和的去角质产品，同时不要太用力捽，同时避免使用粗糙的海绵或去角质刷。

4.一年四季都要保湿

大多数人以为冬天才需要搽润肤膏，其实最好一年四季、每次沖完凉后身上水份还没彻底干掉时，搽上润肤膏或橄榄油以保持皮肤滋润。因为沖完凉后身上还有水份时，可以迅速吸收润肤膏或橄榄油，又可保留水份，减少皮肤干燥。

5.多喝水及汤水

水是皮肤的最佳滋补饮品，多喝水可以使身体有足够的水分，便不会皮肤干燥，同时也要多喝汤水，有助滋润皮肤及面色红润，龚嘉欣曾经分享过，她有一个时期每天喝汤水，结果皮肤变得很滋润。从今日起就开始培养多喝水及汤水的习惯啦！

6.勤敷保湿面膜

面膜保湿补水也是很棒，但是不能每天敷，一个星期敷两三次即可

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