WIS护肤 | 经常熬夜、作息颠倒，都会加速肌肤老化，重点，但有时不得不熬夜时，事后的急救措施就很重要！如果熬夜后没有好好的急救保养一番，肌肤老化可是一去不复返啊～

1：湿敷化妆水

对脸部肌肤来说，熬夜最伤的其实就是会减少水分，导致保湿不足而出现细纹、干燥泛红，甚至导致油水不平衡的状况～此时可以使用镇静保湿的化妆水湿敷，让肌肤可以在短时间内迅速镇定修复！

2：急救面膜、安瓶

镇定过后最重要的就是要为肌肤补水！此时选择质地轻爽的急救安瓶、面膜，比较不会造成肌肤负担，将急救安瓶厚涂一层在脸部、尤其是容易肤况不稳定的区块～懒人癌女孩也可以直接厚敷20分钟急救面膜～

3：眼部热敷、按摩

第三步就是熬夜后必定会出现的黑眼圈！因为熬夜会使得眼周的血液循环不良，造成黑眼圈加深～在熬夜后使用热毛巾热敷眼部10-20分钟，可以改善眼周血液循环不良的状况！热敷后用双手按摩眼周穴位，也可以促进血液循环～双手由眼头处往太阳穴方向绕圈，持续5分钟即可～

4：多喝水、吃水果、食补

外部的急救固然重要，但其实熬夜对体内的伤害也非常大，加上体内状况也是影响肌肤很大的因素之一～除了补充水分、维他命之外，起床时可以先吃营养丰富的维的水果，例：苹果、柠檬、葡萄等等；或是饮用养生饮品，红豆薏仁、柠檬水、红枣银耳等，这些食物都可以直接帮你补身体！

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