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WIS护肤|对于女人而言，脸上有斑的话是必定需要祛除去的。而想要实在祛除去脸上的斑，除运用美白淡斑化妆品之外还需要多留心自己的饮食，避免起到不好的作用。那么脸上祛斑不可以吃什么呢？来看看祛斑饮食忌讳吧！
第一，深色食物
祛斑时应少吃深色食物和少喝饮料，例如浓茶、可乐、咖啡和巧克力等。而相对地应该多吃浅色类食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐和鱼类等，对黑色素排出有帮助，并减轻身体担负。
第二，强酸性食物
酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会偏向酸性，然后会给人体造成各种不适，促使皮肤色素斑形成，因而必须少吃强酸性食物。
第三，腥发类食物
假设你运用激光祛斑的话，那么应该避免食用腥发类食物。腥发类食物会让皮脂腺的缓慢炎症扩展，然后造成脸部色斑难以去除，还有可能让色斑回归激光祛斑后变得白净的皮肤上。常见腥发类食物有海虾海蟹、带鱼和羊狗肉等。
第四，食物添加成分
在脸上祛斑时尽量避免食用添加过多人工添加成分的食物，这些添加成分会造成黑色素沉淀，然后形成黑斑、斑点等。
第五，感光类食物
感光类食物含有铜、铁、梓等成分，吃太多容易受到紫外线的侵害，然后让皮肤变黑或长斑。所以祛斑时尽量不吃或少吃感光类食物。常见的感光类食物有红薯、菠菜、白萝卜、豆类等。
第六，蕴含丰富酩氨酸和稀有元素的食物
频繁吃蕴含丰富酩氨酸和稀有元素的食物的话，皮肤的色泽比起其他不经常吃的人更加的黑一点。例如甲壳类动物蛤、大豆、硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等。
以上六种食物是祛斑饮食忌讳，现在大家知道脸上祛斑不可以吃什么了吧！在祛斑时要多留心自己的饮食，尽量不吃这几种食物！
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