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【WIS护肤小讲堂】护肤这件事儿,怕晚不怕早

2016-6-8 16:26:40

        岁月匆匆,似把利器。

        如果你在三十岁就开始保养自己,那这把利器就是护肤美工利器,雕刻你的美丽容颜;

        如果你不保养自己,那么岁月将成为一把杀猪刀,沧桑你的容颜。

        女人过了三十要注意保养自己,如果这时候不保养,后期再注重保养为时晚矣。

        护肤这种事儿,怕晚不怕早,下面就让小希告诉大家护肤小常识吧。


  WIS护肤小常识①注意饮食搭配
  少抽烟、少喝刺激性饮料,远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,为细胞的生长提供健康的生存环境。


  WIS护肤小常识②保证充足睡眠
  睡眠对于人体各器官的修养、体力精力的恢复具有十分重要的作用,保证充足的睡眠,保持良好的心态都能给肌肤带来有效的修

 

养,这样才能拥有光泽动人的肌肤。
 

  WIS护肤小常识③保持适当运动
  多运动以增加身体免疫力及新陈代谢能力,让体内的垃圾随汗液排出体内,增加肌肤活力。


  WIS护肤小常识④适量补充胶原蛋白
  胶原蛋白是保持肌肤弹性和光泽的必要物质,因此三十岁女人保养补充胶原蛋白必不可少,我们可以通过多食用大豆等食物促进胶

 

原蛋白的形成。


  WIS护肤小常识⑤抗衰老
  多食用具有抗衰老作用食物,如绿茶、欧洲蓝莓果、灵芝、奇异果、菠菜、洋葱、生姜、红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子等
 

       WIS护肤小常识⑥按摩淋巴加强肌肤新陈代谢
  淋巴是肌肤排除垃圾、毒素毕竟之路,因此适当按摩皮下淋巴有利于加速肌肤代谢排出,同时也有利于肌肤营养物质的吸收,因此

 

在日常生活过程中需适当按摩。
 

  WIS护肤小常识⑦防嗮
  长期的紫外线照射让肌肤形成色素沉着,同时让皮肤产生大量的自由基加速肌肤氧化速度,造成肌肤老化。因此,想要年轻、白

 

嫩,时刻防嗮必不可少。
 

    WIS护肤小常识⑧彻底洁面
  随着年龄的增加,肌肤的新城代谢能力将会减退,因此面部油脂、灰尘、死皮等赃物更容易堆积,给肌肤增加负担,因此认真彻底

 

清洁肌肤是做好日常保养的重要前提。
  

     WIS护肤小常识⑨加强保湿补水
  30岁以后,女性肌肤的储水能力将会下降,致使肌肤缺乏水分形成干纹,因此加强补水保湿很重要,小编建议大家每周做1~2次深

 

层保湿护理护理,以减缓干纹的产生。
 

  WIS护肤小常识⑩采用抗衰老型的日常保养品
  不同类型的保养品具有不同的功效,通常20几岁的小姑只要做好日常保湿等步骤就可以,但对于30岁的女人来说,保湿类的产品已

 

经无法满足其肌肤的需求,因此需要及时更换具有抗衰衰老成分保养品、营养丰富的精华液,并配合面部按摩减缓肌肤下垂松弛。

    

      明天就是端午节了,小希祝大家端午节快乐!

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