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【WIS小讲堂】熬夜怎么护肤

2015-7-15

 

        上一篇小希跟大家分析了一下熬夜对身体皮肤的伤害。相信我没说之前大家也都知道熬夜不好,但是有的时候却没办法避免,比如需要上夜班的希粉。既然现在的生活是快节奏的,工作压力也很大,而且夜晚有很多的生活多样化趣事,熬夜成了习气,那么在无法避免熬夜的时候,我们就想想方法怎么降低对皮肤身体的危害。那么下面小希给大家大概总结一下会有哪些方法。

 

WIS小希熬夜后对面部肌肤的保养一:补水保湿

熬夜后肌肤失去水分变得干燥,皮肤会出现水油不平衡的情况,比如人员出油,所以如果需要熬夜,脸部的保养重点就是做好补水保湿的护肤工作。除了日常的水乳补水外,还可以多敷补水面膜,提高皮肤的含水量,对缺水肌肤起到明显的滋养改善。不过即使不熬夜,日常的补水工作也是必需的哦。

小贴士:

1、多喝豆浆或豆奶等豆制品饮料。

2、保持喝汤的习惯,一周可以喝2-3次的煲汤。

3、养成良好的睡眠习惯,晚上11点前入睡,保证肌肤的睡眠时间。

4、每天多喝水,保证喝满8杯水。

5、多吃水果蔬菜,尤其是含水量多的水果和蔬菜,如苹果和黄瓜等。

 

 

WIS小希熬夜后对面部肌肤的保养二:抗氧

睡眠时间过短或睡眠质量低,肌肤老化速度加快。所以熬夜后要注意肌肤的抗氧护理。如涂抹抗氧精华,不仅能在肌肤表面形成保护膜,防止外界氧化的侵袭,还能改善面色晦暗蜡黄的气色问题。

小贴士:

1、注意加强日间防护
2、温和按摩促进新陈代谢


WIS小希熬夜后对面部肌肤的保养三:眼膜+眼罩

熬夜最容易出现的黑眼圈、眼袋等眼部肌肤问题,所以熬夜后敷上具有保湿功效的眼膜,之后擦上有精华成分的眼霜,使黑眼圈、眼袋等问题得以改善。也可以先涂抹眼霜,然后带上蒸汽眼罩,这样在睡觉的时候能得到充分滋养。

小贴士:

1、睡眠充足,切忌熬夜。

2、平时多喝水,睡前避免大量饮水。

3、保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱。

4、避免阳光直接照射。

5、勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

 

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