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【WIS小讲堂】长期熬夜需要如何护肤

2015-6-2

       希粉们长痘痘,在修复肌肤,使用WIS祛痘拔毒凝胶的同时,也需要多注意饮食作息哦,晚上尽量十一点之前休息,饮食上不要吃辛辣重口味的食物。不过小希知道,很多希粉工作室需要排班的,有时会需要上晚班,所以熬夜是不可避免的。在这里,小希教你熬夜的时候需要怎么护肤,减小对肌肤的伤害,解决熬夜肌肤变差的烦恼。

 

美女图

 

WIS小希建议熬夜护肤方法一:清洁肌肤要趁早

   肌肤保养要顺应环境及身体状态变化,不要等到睡觉前才清洁皮肤,可以适当的把清洁脸部肌肤的时间提前一点,可以减少肌肤的负担,预防痘痘等。

 

WIS小希建议熬夜护肤方法二:晚餐补维C

   如果需要熬夜,晚餐可以多吃一些含蛋白质或者是维生素比较高的食物,有利于恢复皮肤的弹性跟光泽。比如:豆类(黄豆最佳),水果类(猕猴桃、苹果、香橙等等),获知是维生素C片。少吃辛辣食品,尽量少抽烟喝酒。

 

WIS小希建议熬夜护肤方法三:补充足够的水分

  皮肤缺水就会显得干燥,容易出油或者是长出细纹。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅,并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。可以选择使用空气加湿器和保湿喷雾。

 

WIS小希建议熬夜护肤方法四:食用抗疲劳功效的食物

  饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 牛奶 、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。

 

WIS小希建议熬夜护肤方法五:保湿护理不可少

    晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液,直到化妆棉呈透明状态,可 以透视看到手指,然后从脸部中心开始,用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分 涂抹,最后用整个手掌,轻压肌肤上残留的化妆水,使其充分渗入肌肤。

 

      以上就是小希为大家整理的有关熬夜应该怎么护肤的方法,希望对希粉们有一定的帮助。如果有任何不懂的地方,或者是其他的肌肤问题,可以关注小希家的公众号,联系小希家专业的美容顾问,可以帮助你解决疑惑。

 

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