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【WIS小讲堂】小希教你苹果减肥

2015-02-08

  WIS的希粉们,减肥是每个MM们永远都停止不了的想法。无论你已经拥有多么完美的身材,MM们还是会忍不住的希望自己再瘦上一点点。那么,该怎么样才能够轻松而又健康的减肥呢。小希这就来告诉你一个三天就可以帮助你瘦下来的方法吧。

 

苹果

 

  WIS小希苹果减肥一

  WIS的希粉们,苹果是一种低热量食物,所以只吃苹果就已经可以给你提供日常生活中所需的热量。想减肥的希粉们可以试试连续三天只吃苹果,其他的水果食一概不吃。只要你觉得肚子饿了你就吃苹果,或者你可以按照平时三餐的时间来进食苹果。

 

  WIS小希苹果减肥二

  WIS的希粉们,不管什么种类的苹果都是可以进食的。但是要记得选用红苹果,因为青苹果是比较酸的,在你没有进食其他东西的状态下的时候进食青苹果,容易刺激肠胃,给肠胃带来负担。

 

  WIS小希苹果减肥三

  WIS的希粉们,在这三天内,你觉得口渴时可以饮用白开水,但其他的千万不要饮用。特别是要避免含有咖啡因的饮料,容易造成肠胃不适。

 

  希粉们,利用苹果来减肥的一大好处就是你不用担心饿肚子,而且吃苹果减肥还能有效改善肌肤干燥等症状呢。

 

  WIS小希为您倾情打造。

 

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