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【WIS小知识】好食谱吃出好肌肤

2014-12-18

  每个爱美的希粉都希望自己拥有雪白的肌肤。要想肌肤美白,不单要护肤还要饮食适当。小希有两个美白食谱,希粉们想不想学一学呢?

  

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  小希美白食谱一:山莲葡萄粥

  材料:生山药切片50克,莲子肉50克,葡萄干50克,白糖少许。

  做法:将三物同煮熬成粥,如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥,加糖食之。

  效果:可容颜悦色,健美抗衰,有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身,益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸,面色黄白,形体瘦弱等症,皆可食用。

  

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  小希美白食谱二:芋头白米粥

  材料:芋头100克,白米50克,红糖适量。

  做法:先将芋头洗净去皮,切成小块,与米同煮做粥,粥成将芋头块捣成泥状,加糖作早餐食之。

  效果:生肌长肉益气宽肠,健脾强肾,功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者,皆可作补品常食并可养颜。

 

  怎么样,希粉们是不是赶紧动手做一份试一试呢?吃出属于你的美白肌肤哦。

 

  

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